アンデシュ・ハンセンのベストセラー、『ストレス脳』と『運動脳』を続けて読んだ。 不安やうつは脳が正常に防御してくれているからに他ならない。でも、ストレスが過剰になるとオーバーフローしてしまうからストレスを受けすぎないように意識することは大事…
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